Piyasada terletme eşofmanı vb gibi isimlerle satılan ve zayıflatıcı etkisi olduğu söylenen kıyafetlerin gerçekte yağ yakmaya büyük bir etkisi yoktur. Bu kıyafetlerin terleme hızını arttırdığı ve geçici kilo kaybını hızlandırdığı tezi yanlış değildir. Vücut ısısının yükselmesi nedeniyle yağ yakmaya bir katkısı da olabilir. Ancak hiç bir şey düşük tempolu-uzun süreli-hedef kalp atış hızında yapılan aerobik solunumlu kardiyovasküler egzersizin yerini tutmaz. Yağ yakmak için en doğrudan yol, koşu, bisiklet, yüzme, kürek, step, aerobik, yürüme gibi bir egzersizi, haftada 3 - 5 kere 25 - 35 dakikalık seanslarla yapmaktır. Duraksamadan ve yavaş tempoyla yapılacak böyle bir egzersiz oksijenli solunumu arttırarak yağ yakma enzimlerini harekete geçirecek, enerji kaynağı olarak depolanmış yağların kullanılmasını sağlayacaktır.