Zayıflamak Uğruna Moda Diyet Tuzağına Düşmeyin -III- Besin öğeleri yönünden dengesiz ve çok düşük kalorili diyetler sağlığınızı ciddi şekilde tehdit edebilir. Bunlardan bazıları şunlardır; Kan Grubu diyeti, İsveç Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken Diyeti.. Devamı...
Diyetmatik
Size uygun diyeti seçin
Günün Diyeti
Ayırma diyeti Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak.... Devamı...
Diyet ve Egzersiz İpucu
Ne kadar egzersize ihtiyacınız var? Hepimizin bildiği gibi egzersiz; sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası, fakat ne yazık ki çok azımız yeteri kadar egzersiz yapıyoruz. Belki de artık... Devamı...
